TRAMPOLINE

Le trampoline est une activité ludique et est devenu une discipline olympique en 2000 à Sydney. En compétition, 2 formats sont possibles : en individuel ou en synchronisé.

Les trampolinistes doivent présenter un programme de 10 touches de trampoline entre lesquelles ils effectuent leurs enchaînements acrobatiques (saut, salto, vrilles ...)

La notation finale en Trampoline découle de trois notes :

• La note de difficulté : somme des éléments effectués
• La note d’exécution : note obtenue après déduction des fautes observées
• La note de temps de vol : note qui calcule le temps passé dans les airs.

Débuter

Le Trampoline peut être débuté à partir de 6 ans grâce à son côté très ludique. Il permet de développer la confiance en soi et contribue au développement de la motricité et de la maîtrise du corps.

Les Tenues

En entraînement, les gymnastes revêtent la plupart du temps un simple short et t-shirt. En compétition, une tenue spécifique est nécessaire et s’apparente à la Gymnastique Artistique : justaucorps pour les filles et léotard pour les garçons.

La Toile 

Les gymnastes évoluent sur une toile de 4 mètres sur 2 située à 1.15 mètre du sol. 120 ressorts situés tout autour de la toile permettent aux meilleurs gymnastes de s’élever à une hauteur pouvant atteindre 8 mètres.

Le Pôle France de Rennes

Nous avons la chance d'avoir sur le département le Pôle France de trampoline de Rennes, structure d'entraînement qui rassemble une partie des meilleurs jeunes trampolinistes internationaux français. Découvrir le Pôle : https://polefrancetrampolinederennes.wordpress.com/

TUMBLING

Le terme « Tumbling » provient de l’anglais « to tumble » qui veut dire « culbuter ».

Débuter

Contrairement à d’autres disciplines gymniques, il n’est pas nécessaire de débuter le Tumbling très jeune. C’est une discipline qui offre également une bonne reconversion pour les gymnastes provenant de la Gymnastique Artistique particulièrement à l’aise au sol et au saut de cheval.

L’apparition de nouveaux matériels éducatifs (pistes gonflables, fast-track…) permet désormais aux débutants de commencer la discipline en douceur de manière ludique.

Les Tenues

En entraînement, les gymnastes revêtent la plupart du temps un simple short et t-shirt. En compétition, une tenue spécifique est nécessaire et s’apparente à la Gymnastique Artistique : justaucorps pour les filles et léotard pour les garçons.

La Piste

La piste de Tumbling mesure 25 mètres de long pour 2 mètres de large. Les gymnastes doivent y effectuer une série de 8 acrobaties consécutives se terminant par une « sortie ». L’aire de réception mesure 6 mètres par 4.

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